Seu corpo é uma máquina

Seu corpo é parecido com um carro ou uma máquina qualquer...

A menos que você faça fotossíntese, a relação é sempre válida:

INGESTÃO - GASTO = ACÚMULO

Se o acúmulo é Positivo(>0) você esta engordando
se o acúmulo é Negativo(<0) você esta emagrecendo.

é a lei do universo: nada se perde nada, se cria, tudo se transforma

Quer emagrecer?
gaste mais do que voce ingere, ou coma menos do que você gasta.

Qual dos dois é mais facil ?

O que voce prefere: correr meia hora ou deixar de comer um sonho de valsa ?

Pra mim é mais fácil deixar de comer um doce (que o prazer acaba 2 segundos depois de comer) do que ficar correndo meia hora na esteira que nem um rato !

É isso aí, da próxima vez que comer um sonho de valsa, aprecie bem !